Pikiran Gemuk = Kelebihan Lemak Tubuh Kelebihan Uang

Fish and Poker – Cukup Bawa Game Anda ke Level Berikutnya Dengan Sedikit Pot

Pikiran Gemuk = Kelebihan Lemak Tubuh Kelebihan Uang

Anda adalah orang yang berpikiran gemuk. Tidak, buruk, kamu benar-benar. Lebih dari 60 persen pikiran seseorang terdiri dari lemak tubuh. Protein cando untuk membantu bagian-bagian otot sendiri, lemak sehat dapat membantu pikiran hscbet. Tidak hanya laporan yang menunjukkan bahwa diet tinggi lemak sehat sangat penting untuk fungsi otak yang baik, Anda dapat menemukan cukup banyak penelitian yang menunjukkan bahwa diet tinggi lemak sehat dapat memperkuat kinerja kognitif. Tanpa lemak sehat, maka pikiran manusia hampir tidak bisa bekerja. Setiap transmisi kerusakan saraf, hampir setiap penciptaan memori, dan setiap prosedur yang terdiri dari tingkat yang lebih tinggi dari operasi kognitif terkait dengan kehilangan lemak. Sebenarnya kenapa? Setiap membran sel saraf Anda telah ditulis dari asam berminyak berdasarkan lemak bergizi Anda dalam makanan. Selain itu, selubung mielin yang meningkatkan kerusakan saraf dan sel Pro Tect terutama terdiri dari asam amino. Jadi, dikurangi lemak bergizi, maka Anda pasti akan mati karena air.

Orang miskin

Ini tidak menandakan bahwa Anda perlu memiliki Big Mac McDonald’s untuk makan siang, sarapan, dan makan siang. Trik untuk meniru kekuatan-kekuatan yang bermanfaat ini adalah dalam pemahaman tentang apa berat badan yang sangat baik dan apa yang penurunan berat badan yang buruk. Saya akan terus menjaga ini semudah mungkin karena mungkin menjadi sangat rumit. Lemak trans, lemak, dan lemak tak jenuh ganda adalah lemak jahat. Diet di salah satu dari ketiganya terbukti memaksimalkan risiko gangguan kardiovaskular, diabetes dan Alzheimer, dan juga hampir semua gangguan tambahan di mana peradangan memainkan peran besar. Masalah khusus untuk pemain poker, lemak tersebut terbukti meningkatkan vasokonstriksi nitrat (aliran darah ke pikiran) dan meningkatkan pembentukan radikal bebas sepenuhnya (kerusakan lebih lanjut pada kinerja mental) dan campuran fana). lemak tidak begitu ramah otak. Ini adalah hal yang mengerikan: bahwa sebagian besar makanan yang dimakan oleh orang Amerika standar sebenarnya masih dikemas dengan masing-masing dari 3 lemak buruk tersebut. Kue, kentang goreng, daging berteknologi tinggi, makanan susu, makanan yang cepat saji, dan juga setiap makanan yang digoreng berat merusak operasi kognitif. Intinya: Jika Anda mengkhawatirkan fungsi kognitif, hindari makanan tersebut sejauh mungkin.

Besar

Apa sebenarnya lemak fantastis itu? Mereka melanjutkan dari judul semua asam lemak kunci (EFA). Semua ini adalah karbohidrat yang harus diproduksi dari makanan karena sistem Anda tidak dapat mengembangkannya. Apakah program diet normal Amerika mungkin tidak menangkap cukup dekat dari lemak yang baik itu, tetapi rasio lemak yang baik itu mungkin juga tidak normal. Omega6 efas bersama dengan omega3 efas juga diyakini sebagai EFA yang paling penting. Diet standar Amerika mencakup rasio sekitar 20: 1 omega6: omega3. Hubungan yang sempurna seharusnya berada di antara 1 3: 1. Jadi tidak hanya akan menelan tingkat yang cukup dari EFA penting, tetapi juga proporsi dari 2 EFA ini bisa sama-sama terlalu penting. Sumber daya omega6 efas termasuk kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan minyak nabati. Sumber daya omega3 efas termasuk ikan laut dalam bersama dengan sedikit minyak nabati.

Manfaat Tambahan

Apa sebenarnya yang hebat tentang EFA tersebut?

-Mereka Telah Ditunjukkan
mengurangi

vasokonstriksi
-Mereka Telah Ditunjukkan untuk mengurangi peradangan
-Mereka Telah Ditunjukkan untuk Meningkatkan jumlah Glukosa Darah
-Mereka Telah Ditunjukkan untuk meningkatkan operasi kognitif
-Mereka Telah Ditunjukkan untuk mengurangi jumlah trigliserida
-Mereka Telah Ditunjukkan untuk Meningkatkan Ketidaknyamanan encok
-Mereka Telah Ditunjukkan untuk meningkatkan reaksi kekebalan

Saya bisa melanjutkan.

Istilah kesehatan apa yang digunakan untuk menjaga?

-melankolis
Kondisi terkait seperti skizofrenia, bipolar, dan
-Infeksi
-Radang sendi
– dan – D Penyakit Kardiovaskular
-Candida menghindari
Tingkat -Top
-Gangguan Alzheimer
Gangguan -Parkinson

Sekali lagi, saya benar-benar bisa melanjutkan.

Saya sangat berpikir bahwa hampir setiap orang yang berjalan di seluruh dunia ini dapat memperoleh dengan meningkatkan jumlah omega3 efas dalam diet mereka sendiri. Mingguan benar-benar hanya ada penelitian klinis baru yang menunjukkan manfaat tambahan yang baik dari kedua cara suplemen nutrisi asam omega3. Secara pribadi, saya makan lebih dari 20 kapsul minyak ikan setiap hari. Itulah betapa pentingnya saya percaya suplementasi omega3 akan bermanfaat bagi kesehatan saya sendiri.

Arti penting bagi beberapa pemain poker

Teriakan yang signifikan. Saya akan bertahan lebih lama. Saya seorang peserta poker. Saya bertaruh untuk penghasilan penuh waktu. Nah karena asam lemak esensial sekarang masih merupakan elemen terintegrasi dari membran sel saraf, dan itu sangat penting untuk fungsi kognitif.

Leave a Reply

Your email address will not be published.