Meningkatkan Efektivitas Anda Sebagai gelandang tengah Football – Empat Tips untuk Mendominasi Sebagai gelandang tengah

gelandang tengah yang mungkin adalah pelari yang paling dihiasi dan makmur di tim ofensif. Terserah setengah kembali untuk mengeksekusi pertama turun atau touchdown drama, berjalan melalui pertahanan tangguh. Memiliki setengah kembali besar akan memastikan setiap tim sepak bola poin tambahan ketika mereka mencoba dan mendominasi musim mereka. niat artikel ini adalah untuk memberikan empat tips yang mendasar dalam meningkatkan permainan Anda sebagai gelandang tengah a. Pertama, meningkatkan pemahaman Anda tentang peran setengah kembali. Kedua, gunakan berjalan untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Ketiga, memperoleh kekuatan yang lebih besar dengan angkat berat. Keempat, memvisualisasikan dan menghafal memainkan dari pedoman tim Anda.

Meningkatkan pemahaman Anda tentang peran setengah kembali

Setengah kembali oleh alam adalah pelari. Peran utama mereka adalah untuk mendapatkan jasabola yard di lapangan saat yang paling membutuhkan. Dalam drama dekat, di mana satu atau dua halaman yang dibutuhkan untuk turun pertama yang Anda akan melihat sebuah tim hanya mengandalkan pada manfaat dari setengah kembali. Mereka juga perlu menggunakan ada rekan tim secara efektif. Yang berarti bahwa mereka mengetahui kembali penuh dan kemampuan ofensif linemen dan bermain dari sana kekuatan untuk membuat drama lebih efektif. Hal yang paling penting yang setengah kembali dapat lakukan adalah menjadi cepat dan tetap memegang kuat pada sepak bola.

Gunakan berjalan untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda

Menjalankan latihan adalah salah satu cara yang paling dasar yang dapat menyempurnakan daya tahan Anda. Latihan ini dimaksudkan untuk membantu Anda bermain Anda paling sulit sepanjang seluruh permainan. Tim, atau individu, yang tidak mengeluh sepanjang latihan berjalan akan lebih baik dan lebih siap untuk permainan. Karena pada akhirnya, tim atau pemain yang paling cepat adalah orang-orang yang memenangkan kejuaraan. Menjalankan juga akan mengajarkan cara untuk mendorong diri sendiri bahkan ketika Anda tidak ingin terlalu.

Memperoleh kekuatan yang lebih besar oleh angkat berat

Tidak membiarkan lupa angkat besi. Ini adalah salah satu elemen penting yang akan membantu Anda meningkatkan permainan Anda. Manfaat mengangkat beban yang ditemukan dalam kekuatan menambahkan, tetapi yang lebih penting itu akan meningkatkan daya listrik maksimum maksimum harus menjadi tujuan dari pelatihan Anda, karena melibatkan kekuatan otot dan tamasya otot saat bermain. eksekusi yang kuat dan kuat akan memungkinkan memainkan cepat, tindakan yang cepat, dan pengakuan di lapangan. Angkat berat dapat menyebabkan cedera, dan karena itu kami sangat merekomendasikan memiliki pelatih profesional di tangan selama sesi angkat besi. Anda Trainer juga akan membantu Anda mencapai tujuan angkat besi dan mengajarkan teknik-teknik baru.

Memvisualisasikan dan menghafal memainkan dari pedoman tim Anda.

Setiap tim sepak bola akan memiliki drama tertentu. Ini akan menjadi penting untuk mempelajari bagian Anda dalam bermain yang menguntungkan diri sendiri, dan seluruh tim. Dalam rangka untuk mulai belajar bermain, pastikan bahwa Anda pertama kali memperhatikan petunjuk ketika mereka diberikan. Untuk menghindari belajar bermain yang salah, atau mengembangkan kebiasaan buruk, kami sarankan Anda pergi melalui seluruh bermain lambat pada awalnya. Praktek adalah waktu yang tepat untuk mendapatkan beberapa bantuan tambahan, jadi jika Anda sedang berjuang dengan bermain tertentu ingat bahwa pelatih Anda untuk membantu Anda menguasai teknik. Selalu, selalu meminta bantuan yang Anda butuhkan. Apakah Anda lakukan dengan bermain setelah latihan? Tidak mungkin! hal terbaik yang dapat Anda lakukan setelah latihan adalah memvisualisasikan drama Anda. Tidur pada mereka, dan Anda akan belajar mereka dua kali lebih cepat.

Kesimpulan

Tips ini adalah beberapa dari banyak hal yang halfback dapat lakukan untuk meningkatkan permainan mereka. Ketika Anda memahami posisi Anda, meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan, dan menghafal memainkan Anda tambahkan ke kekuatan seluruh tim. Setengah punggung terutama dipanggil untuk memimpin tim ofensif mereka dalam menjalankan dan memainkan serangan besar.

Leave a Reply

Your email address will not be published.